2 октября, 2017 г.
Путевые заметки Сергея Коваленко

Пробег по Хамар-Дабану в район Маргасанской Сопки (2278 м) А.Д. Китова и С.Н. Коваленко


1 день, 26.06.98 г.
Перед стартом желательно слегка поесть в электричке: 1. Сок или чай, или морс - 0,5 л.; 2. Белый хлеб с медом или булка с изюмом; 3. Яйцо
9.30 старт со ст. Слюдянка II (460 м). Стартовый вес рюкзаков 12 кг;
10.00 выход на подъем по тропе от пионерского лагеря в долине р. Талой;
10.30 поднялись на хр. Комар (1000 м);
11.10 были в 10 км от места старта;
11.40 пили, отдыхали, осматривались 20 мин. на "Трубе". При осмотре обнаружили на мне двух присосавшихся клещей. Третьего я вырвал через час из ноги уже в пути. Вот вам и осмотр!
14.30-15.00 отдых с обедом, который состоял из сыра, холодного чая (домашняя заготовка) - 0,5 л. на двоих, изюма, урюка, хлеба белого, черемши и одного яйца;
15.30 были на метеостанции (28 км);
15.30-16.00 отдых (кипяток, конфеты, урюк, изюм, хлеб). Есть надо немного, т. к. впереди крутой тяжелый подъем. В конце подъема, на горизонтальном прямом отрезке, есть небольшой родничок. Желательно из него попить водички. Функционирует не каждый год, а только после хороших дождей или в самом начале лета;
18.00 были на Чертовых Воротах (35 км). Весь день в большом количестве, особенно Саша, поглощаем черемшу. В районе Пика Черского встречается маралий корень;
18.30 поднялись на хребет, достигнув высоты 1920 м. Здесь желательно опять съесть немного урюка, изюма, конфетку, т. к. до ужина еще остается 3,5 часа;
22.00 встали на ночевку на 45 км по карте (1880 м). Вокруг только безлесые горы с пятнами позавчерашнего снега. В местах надувов глубина снега достигает 0,5 м, а на ровных местах 0,1-0,2 м.
Весь день бег с переходом на шаг (в горки) в кроссовках. Промочили ноги насквозь, в конце дня под вечер сильно замерзли. Я полз уже еле-еле. Питались урюком, сыром, белым хлебом, пили холодный чай и воду из ручьев.
Во время ужина сварили вначале чай с травками (саган-даля, маралий корень, урюк, изюм), затем гречневую кашу с соевым мясом, без соли. (Здесь желательно было добавить в кашку грамм 50 подсолнечного масла).
Спать легли в 1.00 в палатке под синтепоновым одеялом, ноги в рюкзаках, вся теплая сухая шерстяная (носки, легкий свитер, шапочка) и другая сухая одежда (штормовка, ветровка, сапоги с портянками) на себе. Холод такой, что вода в луже, где брали воду для еды, полностью замерзла. Спали хорошо, лишь изредка сводило судорогой то одну то другую, то обе ноги сразу, немножко мерзла и ныла спина. Позади пробега было 45 км пути.

2-й день, 27.06.98 г., суббота

Встали в 7.00, попили горячего чайку растопив немного снега, льда и в путь в гору высотой 2040 м. Температура ночью опускалась вероятно до -10-15 градусов. Вокруг снег и лед. Я немного, чтобы были полегче, поджарил утром кроссовки.
В 13.00 вышли на хр. Бешечный - 56 км, пройдя высоту Вершина Босан (2275 м), с которой грандиозно смотрится в 6 км на юго-западе Вершина Маргасан (2278 м);
20.30 прошли болота. Весь день едим, запивая холодной водой, урюк, изюм, хлеб, сыр. Воды мало. Бежим сегодня в сапогах, большую часть пути (до обеда) по снегу, затем по лесной, часто проходящей по болотам, дороге.
22.15 остановились на ночлег, прямо на хребте уже в зоне прекрасного кедрача на мохово-черничном ковре - 82 км, где смогли под камнем найти воду. Хребет напоминает Комар. Очень красива и оригинальна г. Чапка, встретившаяся нам уже под вечер. Правда, увидели мы ее еще в обед, когда встретились нам два конных бурята охотника. Они и сказали нам ее название.
Опять, вначале сварили чай с травками (маралий корень, шикша от судорог, саган-даля, зеленый чай), затем опять гречневую кашу с кубиками соевого мяса 10-15 шт. Ели лук, чеснок, урюк, сухарики, изюм, печенье. Устал опять так, что с трудом рублю дрова. Выжить помогает Александр, который бодр и работоспособен. Он сегодня первую половину пути постоянно бежал далеко впереди, я же еле-еле тащился далеко сзади.
Спать легли в прежней одежде, но без сапог. Было довольно тепло вечером и ночью. Снега нет.

Во время бега в горах привлекает внимание большое количество ветреницы - беленькие маленькие цветочки, анютины глазки - Виола, горечавки, есть местами саган-даля, горячая трава (еще не цветет), много по ручьям черемши.

3-й день, 28.03.98 г., воскресенье

Встали в 7.30. Ни спина, ни ноги не гнутся, болят, натертые рюкзаком до крови, спина, ноги и плечи. Одно радует, что сегодня нам большую часть пути придется преодолеть в кроссовках под гору, спускаясь по высоте почти на километр.
Попив чайку со всевозможными травками, печеньем и сыром с сухариками и сахаром, в 9.15 двинулись бегом в последний бой. Бой оказался довольно легким, если сравнивать его с первыми днями. Во-первых, большая часть пути идет под горку (один самый последний спуск перед прекрасным ручьем был длиной 4 км). Во-вторых, бежали в кроссовках, а не в сапогах, как вчера. В-третьих, под ногами была настоящая автомобильная дорога и мягкая хвойная подстилка. До тракта по карте было 30 км.
Через 30 мин пробежали зимовье, через 14-15 км, в 11.05 первым спустился в долину к реке Саша, через 25 мин. я. Здесь мы сварили чайку как всегда на травах, потом овсяной каши. Наелись как никогда за эти дни. Посушили всю одежду. Я зашил кроссовок, Саша искупался и опять в 13.25 в путь , в последние 15-17 км.
В 15.35 в Тибильти прибыл Саша, в 15.40 прибыл я. Позади осталось 102 км. Это по карте, а в действительности это расстояние необходимо умножить в 1,5-2 раза (150-200 км).
В 16.00 сели в рейсовый автобус сообщением "Аршан-Слюдянка". За 8 рублей добрались с комфортом до Култука (билет до Слюдянки стоит 10 руб.). От Тибильтей до Култука 30 км. Мы это расстояние преодолели бы как раз к 22.00. Сварили бы ужин и утром на первой электричке были бы дома. Но нам не повезло - попался автобус, который спутал все наши планы.
В 17.15 сидели в электричке, которая несла нас в Иркутск. В электричке пытались доесть все, что у нас осталось из еды. Тщетно! Еды осталось еще на два-три дня!
В 21.30 были в Иркутске в Институте земной коры и опять пили чай и ели сухарики с печеньем.
Финишный вес рюкзаков был в сумме прежний: у Саши - 13 кг, у меня 9,5 кг.

Вещи групповые:
1. Палатка 1-местная - 2 кг.
2. Одеяло синтепоновое - 1 кг.
3. Топорик туристический 0,750 кг.
4. Котелок на 1 л.
5. Нож облегченный, острый.
6. Бутылка пластиковая 2 л. для подноса воды на ночевках
7. 2-3 веревочки, нитки, иголка
Вещи личные:
1. Рюкзак - 2 кг. (желательно на много легче, где-то под 0,5 кг).
2. Сапоги резиновые с портянками и носками.
3. Трико для бега в прохладную погоду.
4. Ветровка.
5. Майка для бега в жаркую погоду.
6. Трусы для бега в жаркую погоду.
7. Рубашка или майка для бега в прохладную погоду.
8. Шерстяное трико для сна.
9. Носки шерстяные для сна.
10. Шапочка шерстяная для сна и холодной погоды.
11. Свитер шерстяной легкий для сна.
12. Бутылка пластиковая 0,5 л. - 2 шт., одну из которых выбрасываем на старте, выпив чай из нее в электричке. Вторую доносим до первого обеда с чаем или соком и далее несем пустую, наполняя по мере надобности водой.
13. Кружка пластмассовая и ложка.

Продукты:
1. Хлеб - 0,5 кг (рассчитать буквально по количеству едок).
2. Урюк - 0,5 кг.
3. Изюм - 0,250 кг.
4. Сухари - 1-0,5 кг (1 кг, если не брать хлеб).
5. Гречка - 0,250 кг.
6. Сахар - 0,250 кг.
7. Мясо соевое -0,150 кг.
8. Бульонные кубики вместо соли 3 шт.
9. Питательные смеси (сухие для разведения водой во время бега) - 3-4 набора.
10. Масло подсолнечное - 0,150 кг.

Распределение продуктов на дистанции:


Первый день

1. Завтрак в электричке: 1) сок, чай или морс; 2) белый хлеб с изюмом; 3) яйцо.

2. Обед на ходу (через 5 часов, за 1 час до подъема по серпантину района пика Ческого): 1) яйцо; 2) сыр; 3) чай или питательный раствор (домашняя заготовка в бутылочке 0,5 л.); 4) курага, изюм по 50 гр.; 5) хлеб; 6) черемша в изобилии.

3. 19.00 - поесть немного на ходу после подъема от Чертовых ворот на хребет: курага, изюм, конфетка.

4. Ужин первого дня: 1) каша гречневая с соевым мясом и маслом; 2) хлеб; 3) сыр; 4) курага, изюм; 5) черемша; 6) чай с травками (здесь желательно попить чайку с шикшей, т. к. она спасает от судорог мышц, и с рябиной или солодкой).

2 день

5. Завтрак второго дня: 1) чай с травками (рябина, маралий корень, настойка лимонника, корень солодки); 2) сыр; 3) хлеб; 4) курага, изюм.

6. Обед на ходу: 1) сыр; 2) курага, изюм; 3) сухари, печенье.

7. Ужин второго дня: 1) чай с травками (обязательны рябина, шикша); 2) каша овсяная с соевым мясом и маслом; 3) сухари, печенье; 4) курага, изюм.

3 день

8. Завтрак третьего дня: 1) чай на травах, густой; 2) курага, изюм, печенье, сухарики.

9. Обед на ручье третьего дня с душем, помывкой и загоранием: 1) чай; 2) каша овсяная с сахаром без масла; 3) курага, изюм, печенье, сухарики.

  Перейти в раздел новостей клуба >>
Предновогодний Шоу-Пробег маскарад
Хроника Peace Runa 2001
Фото с соревнований прошедших лет
Осенний марафон XII
"...Мне посчастливилось дважды участвовать в эстафете Тур-де Франс!"
Пробег по льду Байкала 90 км, 10.03.2002 г.
"Осенние старты 2005 года"
"Осенние старты 2008 года"
"Весенние старты 2009 года"
"Весенний полумарафон 2009 года"



Информация © 2002–2018 "marathon-irkutsk.narod.ru". Разработка © 2002 "Art-Kov Studio". Идея сайта: Сергей Коваленко. Web-мастер и web-дизайнер: Артем Коваленко.